慢性非细菌性前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、心理疏导等方式改善。该病通常由久坐、辛辣饮食、盆底肌功能障碍、免疫异常等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟；减少酒精、辣椒等刺激性食物摄入，每日饮水保持1500毫升以上。
2、物理治疗温水坐浴每日1次可缓解盆腔充血，配合提肛运动锻炼盆底肌群，每次收缩维持5秒，重复进行10次。
3、药物治疗遵医嘱使用塞来昔布缓解疼痛，盐酸坦索罗松改善排尿困难，普适泰片调节前列腺功能。需警惕药物胃肠道反应。
4、心理疏导慢性疼痛易引发焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想缓解压力，必要时在心理科医师指导下使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
建议保持规律作息，每周进行3次有氧运动如快走或游泳，避免过度劳累加重症状，若出现血尿或发热需立即就医。
