两颊长斑可能与遗传因素、紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症等因素有关，可通过防晒、药物治疗、激光治疗等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因家族遗传易出现黄褐斑，表现为对称性褐色斑片。建议日常严格防晒，避免熬夜，可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维生素C片等药物辅助淡化。
2、紫外线照射：长期日晒会激活黑色素细胞，导致晒斑或加重原有色斑。需每日涂抹SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡，必要时使用熊果苷乳膏、维A酸乳膏、谷胱甘肽片等药物。
3、激素变化：妊娠、口服避孕药等引起的雌激素水平波动可诱发黄褐斑。需排查内分泌疾病，稳定后可尝试果酸换肤，药物选择包括曲酸霜、传明酸胶囊、甘草锌颗粒。
4、皮肤炎症：痤疮、湿疹等炎症消退后可能遗留炎症后色素沉着。应积极治疗原发病，避免抓挠，外用壬二酸乳膏、积雪苷霜软膏、复方甘草酸苷片促进修复。
日常注意补充富含维生素C的蔬菜水果，避免使用刺激性护肤品，色斑面积持续扩大或颜色加深时建议及时就诊皮肤科。
