经常生气可能会引起消化道疾病。长期情绪波动可能通过神经内分泌机制影响胃肠功能，主要与胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合征等疾病相关。
情绪波动会激活交感神经系统，导致胃肠蠕动异常和胃酸分泌紊乱。胃食管反流病患者可能出现烧心、反酸等症状，与情绪紧张时食管下括约肌松弛有关。功能性消化不良常表现为餐后饱胀、上腹疼痛，情绪因素可加重胃排空延迟。肠易激综合征患者腹泻或便秘症状往往在情绪紧张时发作，与脑肠轴调节失衡相关。
部分人群在长期焦虑状态下可能出现应激性胃黏膜损伤。这种情况多见于持续高压状态人群，胃镜检查可发现黏膜充血或浅表糜烂。慢性应激还可能改变肠道菌群平衡，影响消化吸收功能。某些患者会出现非特异性腹痛、腹胀等不适，但内镜检查无器质性病变。
保持规律作息和均衡饮食有助于维护胃肠健康，建议每日摄入适量膳食纤维和发酵食品。适当进行有氧运动可以帮助缓解压力，必要时可寻求专业心理疏导。若出现持续消化道症状，应及时就医明确诊断，避免自行使用抑酸药或胃肠动力药掩盖病情。
