宝宝鼻塞不通气可通过清理鼻腔、调整睡姿、使用加湿器、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起。
1、清理鼻腔：家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器或棉签轻柔清理。适用于因奶渍、灰尘等物理性堵塞引起的鼻塞，无须用药。
2、调整睡姿：建议家长将宝宝头部垫高15-30度，侧卧睡姿有助于减轻鼻腔充血。该措施对体位性鼻塞有效，属于生理性调节。
3、使用加湿器：保持室内湿度在50％-60％可缓解干燥性鼻塞。家长需每日清洗加湿器水箱，避免滋生细菌加重症状。
4、药物治疗：病毒性感冒可遵医嘱使用小儿伪麻美芬滴剂，过敏性鼻炎需配合氯雷他定糖浆，腺样体肥大需评估后使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
若鼻塞伴随发热、呼吸急促或持续超过3天，家长需及时带宝宝就诊耳鼻喉科或儿科，避免剧烈哭闹时强行喂药，哺乳期母亲应避免进食易过敏食物。
