生发脱发吃哪些东西比较好

Question

生发脱发吃哪些东西比较好

Answer 1

建议您平时可以多吃一些富含的蛋白质和矿物质的食品，比如：鱼类，虾，坚果、贝壳类食物，对我们的头发都是非常有好处的。平时注意饮食，不要吃得太油腻，作息规律，不要熬夜。