气血不畅的症状主要表现为早期手脚发凉、进展期面色苍白、胸闷气短、终末期可能出现肢体麻木或疼痛。
1、手脚发凉阳气不足导致末梢循环差，冬季加重，可通过艾灸关元穴、每日温水泡脚改善。
2、面色苍白血红蛋白携氧能力下降，伴随头晕乏力，需检查血常规排除贫血，可服用复方阿胶浆、当归补血口服液。
3、胸闷气短心肺供血不足引发，运动后症状明显，建议心电图检查，中药可用生脉饮、黄芪精口服液调理。
4、肢体麻木长期气血瘀滞影响神经传导，常见于糖尿病周围神经病变，需排查基础疾病，配合血府逐瘀胶囊治疗。
日常可适量食用红枣、桂圆、山药、牛肉等补益食材，避免久坐不动，建议每周进行3次以上有氧运动促进气血运行。
