半夜胃痛可通过调整体位、局部热敷、少量进食、穴位按压等方式缓解。胃痛通常由胃酸刺激、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整体位采取左侧卧位可减少胃酸反流，减轻胃部不适。避免平躺或右侧卧位加重症状。
2、局部热敷用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40℃左右，每次15分钟，有助于缓解胃部肌肉痉挛。
3、少量进食适量饮用温开水或进食苏打饼干等碱性食物，可中和部分胃酸。避免食用辛辣刺激、过冷过热食物。
4、穴位按压按压内关穴、足三里等穴位可缓解疼痛。内关穴位于腕横纹上三横指，两筋之间。
若症状持续或加重，建议及时就医检查。日常需规律饮食，避免暴饮暴食和过度饥饿，减少胃部刺激。
