长痘痘可以使用洗面奶，选择温和控油、不含刺激性成分的洁面产品有助于清洁皮肤，减少毛孔堵塞。适合痘痘肌的洗面奶主要有氨基酸类、水杨酸类、硫磺类和茶树精油类。
1、氨基酸类：氨基酸洗面奶pH值接近皮肤，温和清洁不破坏屏障，适合敏感痘痘肌。可配合使用克林霉素凝胶或过氧苯甲酰乳膏。
2、水杨酸类：水杨酸具有溶解角质和抗炎作用，适合油性痘痘肌。使用后需加强保湿，避免与维A酸类药物同时使用。
3、硫磺类：硫磺洗面奶能抑制痤疮丙酸杆菌，适合炎症性痘痘。可能出现干燥脱皮，建议间隔使用。
4、茶树精油类：茶树精油具有天然抗菌性，适合轻度痘痘。使用前需测试是否过敏，避免接触眼周。
每日洗脸不超过两次，洁面后及时使用清爽型保湿产品，避免过度清洁刺激皮脂腺分泌。若痘痘持续加重建议就医。
