颞下颌关节紊乱综合征存在复发可能，复发概率与关节负荷、咬合异常、精神压力、治疗依从性等因素相关。
1、关节负荷长期单侧咀嚼或过度张口可能加重关节磨损，建议避免硬食及长时间咀嚼口香糖，急性期可短期使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解症状。
2、咬合异常牙齿排列不齐或义齿不适配会导致关节受力不均，需通过正畸治疗或咬合板矫正，配合使用盐酸氨基葡萄糖等软骨保护剂改善关节功能。
3、精神压力焦虑紧张可能引发夜间磨牙，加重关节负担，可通过心理咨询或放松训练缓解，必要时使用阿普唑仑等抗焦虑药物辅助治疗。
4、治疗依从性未规范完成物理治疗或擅自停药易导致病情反复，需坚持热敷、超声治疗等康复手段，严重病例可考虑关节腔冲洗术等介入治疗。
日常注意避免托腮等不良姿势，保持均衡饮食减少关节负担，定期复查有助于早期发现复发征兆。
