怀孕10周孕吐加重可能与激素水平波动、精神压力增大、饮食不当、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动人绒毛膜促性腺激素水平上升刺激胃肠反应，建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
2、精神压力焦虑情绪可能加重孕吐反应，家长需帮助孕妇保持心情愉悦，通过冥想、音乐疗法等缓解压力，必要时咨询心理医生。
3、饮食刺激摄入油腻或气味浓烈的食物易诱发呕吐，家长应准备清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥，避免一次进食过量。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠有关，表现为持续呕吐伴体重下降，需静脉补液治疗，严重时使用氢化可的松或甲泼尼龙控制症状。
孕吐期间建议保持室内空气流通，晨起前可食用姜糖或柠檬片缓解恶心，若出现尿量减少或意识模糊需立即就医。
