来月经肛门坠胀可能由激素水平波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、直肠炎症等原因引起，可通过热敷、调整姿势、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、激素水平波动月经期前列腺素分泌增加刺激肠道平滑肌收缩，导致肛门坠胀感。建议避免生冷食物，局部热敷缓解痉挛，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓、塞来昔布胶囊等药物。
2、盆腔充血经期盆腔血管扩张压迫直肠，常伴随下腹隐痛。保持侧卧屈膝体位减轻压力，适当走动促进血液循环，必要时使用桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液等活血化瘀药物。
3、子宫内膜异位症异位内膜侵犯直肠阴道隔可能导致进行性加重的坠胀感，多伴随性交痛。需通过超声或腹腔镜确诊，可选用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物，严重者需病灶切除术。
4、直肠炎症经期免疫力下降可能诱发直肠炎发作，伴随排便次数增多。需完善肠镜检查，急性期可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、康复新液等药物。
经期注意避免久坐久站，每日温水坐浴10-15分钟，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等软食，若症状持续超过3个月经周期建议妇科及肛肠科联合就诊。
