冬天适量食用狗肉可能有助于驱寒暖身、补充营养，但需注意饮食均衡与食品安全。狗肉含有蛋白质、脂肪及部分矿物质，传统医学认为其性温，适合寒冷季节食用。
狗肉中蛋白质含量较高，可为人体提供必需氨基酸，帮助维持肌肉组织和免疫功能。脂肪成分在低温环境下能转化为热量，缓解手脚冰凉等寒症表现。铁、锌等矿物质对改善血液循环有一定辅助作用。传统食补理论认为狗肉具有温补肾阳的作用，可能缓解腰膝酸软等虚寒症状。需注意狗肉属于高嘌呤食物，痛风患者应避免食用。部分人群可能存在过敏反应，初次食用建议少量尝试。
食用狗肉建议选择正规检疫渠道，充分加热煮熟以杀灭寄生虫。搭配萝卜、生姜等食材可降低油腻感。慢性病患者、孕妇及儿童应谨慎食用。冬季饮食应注重多样性，可同时摄入羊肉、牛肉等温补类食物，配合坚果、根茎类蔬菜补充膳食纤维和维生素。保持适度运动促进血液循环，室内注意保暖防干燥，综合调理更有助于健康过冬。
