脑血管病的危险因素主要有高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、心脏病、缺乏运动、肥胖、酗酒、高龄、遗传因素等。
1、高血压：长期高血压会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程，是导致脑卒中最主要的可控危险因素。建议定期监测血压，遵医嘱服用降压药物。
2、糖尿病：高血糖状态会损害血管功能，增加脑梗死风险。控制血糖水平可显著降低脑血管病发生概率，需规范使用降糖药物并监测血糖。
3、高脂血症：血脂异常会促进动脉粥样硬化斑块形成，增加脑血栓形成风险。通过饮食控制和药物治疗可有效调节血脂水平。
4、吸烟酗酒：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，酒精则会影响血压和凝血功能。戒烟限酒能显著降低脑血管病发生风险。
建议40岁以上人群定期进行脑血管健康检查，保持低盐低脂饮食，适度运动，控制体重，积极治疗基础疾病，可有效预防脑血管病发生。
