黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗、激光治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈。建议保持每天7-8小时睡眠，午间可闭目休息15分钟。
2、用眼过度长时间电子屏幕使用会加重眼周肌肉疲劳，建议每用眼1小时远眺5分钟，适当热敷缓解症状。
3、遗传因素先天性眼周皮肤薄弱者易显现皮下血管，可遵医嘱使用含维生素K的眼霜，或考虑自体脂肪填充等医美手段。
4、过敏性鼻炎鼻部过敏导致眼周静脉回流受阻，可能伴随鼻塞、打喷嚏。需控制过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉搓眼部，外出时佩戴防紫外线墨镜保护眼周皮肤。
