红枣通常不会导致腹泻，腹泻期间可以适量食用红枣。腹泻可能由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食不当过量食用生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。建议暂停刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物。
2. 腹部受凉寒冷刺激可能引起肠蠕动加快，出现腹泻症状。可用热水袋热敷腹部，注意增添衣物保暖。
3. 肠道感染细菌或病毒感染可能损伤肠道黏膜，表现为腹泻、腹痛。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、诺氟沙星等药物。
4. 肠易激综合征肠道功能紊乱可能导致腹泻反复发作，常伴有腹胀。可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物。
腹泻期间建议选择低纤维饮食，避免高糖食物，适当补充淡盐水防止脱水，若症状持续超过2天或出现发热需及时就医。
