子宫脱垂1度可能由盆底肌松弛、长期腹压增高、分娩损伤、绝经后雌激素水平下降等原因引起，可通过盆底肌锻炼、物理治疗、子宫托放置、手术治疗等方式改善。
1、盆底肌松弛妊娠分娩或年龄增长导致盆底肌力减弱，表现为阴道口异物感。建议每日进行凯格尔运动增强肌力，无须药物干预。
2、长期腹压增高慢性咳嗽、便秘或长期负重增加腹腔压力。需消除诱因并避免提重物，可配合生物反馈治疗。
3、分娩损伤产程中盆底筋膜撕裂未完全修复，可能伴随压力性尿失禁。轻症使用子宫托支撑，严重需行阴道前后壁修补术。
4、雌激素缺乏绝经后胶原蛋白合成减少导致韧带松弛。局部应用雌三醇乳膏可改善组织弹性，合并严重脱垂需行骶棘韧带固定术。
日常避免久站久蹲，增加富含优质蛋白及维生素C的食物摄入，定期复查评估脱垂进展。
