黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传等因素有关。
1、防晒护理：日常严格防晒可减少黑色素合成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线直接刺激。
2、外用药物：氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，壬二酸可减少色素沉着，维A酸乳膏能促进角质代谢，均需在医生指导下使用。
3、口服药物：氨甲环酸可阻断黑色素合成通路，维生素C具有抗氧化作用，谷胱甘肽可辅助淡化色斑，需遵医嘱评估适用性。
4、医美治疗：低能量调Q激光可选择性破坏黑色素，化学剥脱能加速表皮更替，光疗需配合药物维持效果，多次治疗才能显效。
治疗期间需保持规律作息，避免熬夜及焦虑情绪，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，严格防晒至少持续3-6个月。
