贫血不是人身上缺血，而是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，导致携氧能力下降。贫血可能由营养缺乏、慢性失血、骨髓疾病、遗传因素等原因引起。
1、营养缺乏铁、叶酸或维生素B12摄入不足会影响红细胞生成，表现为乏力、面色苍白。可通过增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等食物补充，严重时需遵医嘱服用硫酸亚铁、叶酸片、维生素B12等药物。
2、慢性失血消化道溃疡、月经量过多等长期失血会导致铁流失，伴随黑便、经期延长等症状。需治疗原发病，同时配合琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。
3、骨髓疾病再生障碍性贫血、白血病等骨髓造血功能障碍，可能出现发热、出血倾向。需进行骨髓移植或使用环孢素、促红细胞生成素等药物治疗。
4、遗传因素地中海贫血等遗传性血红蛋白病通常有家族史，表现为黄疸、脾肿大。需定期输血或使用去铁胺等祛铁剂，重度患者需造血干细胞移植。
贫血患者应保证均衡饮食，适当补充富含铁和维生素的食物，避免剧烈运动，定期监测血常规指标变化。
