三个月宝宝通常无须额外补钙。母乳或配方奶中的钙含量已能满足婴儿需求，过量补钙可能增加肾脏负担。
1、母乳喂养母乳含钙量适中且吸收率高，建议母亲保持均衡饮食，每日摄入适量乳制品、豆制品等富钙食物。
2、配方奶喂养配方奶已按婴儿需求强化钙质，家长需严格按照说明冲调，避免擅自添加钙剂。
3、维生素D补充钙吸收依赖维生素D，足月儿出生后需每日补充400IU维生素D滴剂，早产儿需遵医嘱加量。
4、异常情况早产儿、低体重儿或存在甲状旁腺功能异常时可能出现钙代谢紊乱，需儿科医生评估后制定方案。
家长应定期监测宝宝生长发育曲线，若出现睡眠不安、多汗等非特异性症状，建议就医排查而非自行补钙。
