牙齿酸软可能由牙釉质磨损、牙龈萎缩、龋齿、牙周炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、牙周治疗等方式缓解。
1. 牙釉质磨损：长期食用酸性食物或横向刷牙导致牙釉质受损，暴露牙本质小管引发敏感。建议使用软毛牙刷和含钾牙膏，避免进食过冷过热食物。
2. 牙龈萎缩：牙结石压迫或刷牙力度过大造成牙龈退缩，牙根暴露后出现酸软感。可通过龈下刮治清除结石，使用抗敏感漱口水缓解症状。
3. 龋齿：细菌侵蚀导致牙体硬组织缺损，冷热刺激通过龋洞传导引发酸痛。需及时进行复合树脂充填，严重者可选用玻璃离子水门汀或银汞合金修复。
4. 牙周炎：牙槽骨吸收导致牙齿松动，咀嚼时产生异常咬合感。需进行龈上洁治、龈下刮治等基础治疗，必要时配合盐酸米诺环素等局部用药。
日常建议选用含氟牙膏，避免碳酸饮料，每半年进行口腔检查。若酸软持续加重或伴随牙龈出血，应及时就诊口腔内科。
