咳嗽从出现到痊愈的过程通常经历3-7天，实际恢复时间受到感染类型、基础疾病、免疫状态、治疗干预等因素影响。
1、刺激期
呼吸道受病原体或异物刺激引发咳嗽反射，表现为干咳无痰，可能伴随咽喉瘙痒或异物感。
2、炎症期
病原体繁殖引发黏膜充血水肿，咳嗽转为湿咳伴黄白痰液，可能伴随发热或胸骨后疼痛。
3、修复期
炎症消退后纤毛上皮开始修复，咳嗽频率降低，痰液转为清稀或白色，可能遗留轻微咽干。
4、恢复期
呼吸道黏膜完成再生，咳嗽症状完全消失，部分患者可能遗留短暂气道高反应性。
恢复期间建议保持空气湿润，每日饮用适量温水，避免接触冷空气及刺激性气体。
