风寒感冒在夏季可能由空调低温直吹、汗后受凉、免疫力下降、病毒入侵等原因引起,可通过调整环境温度、补充水分、对症用药、增强体质等方式缓解。
1、空调低温直吹长时间处于空调低温环境会导致体表毛孔收缩,寒邪侵入引发鼻塞流涕。建议将空调温度调至26℃以上,避免冷风直吹身体。
2、汗后受凉剧烈出汗后立即冲凉或接触冷水,易使寒邪通过扩张的毛孔入侵。出汗后应及时擦干,更换干燥衣物,饮用温热水。
3、免疫力下降夏季食欲减退或睡眠不足会导致抵抗力降低。可服用玉屏风颗粒、转移因子口服液等免疫调节剂,配合保证7小时睡眠。
4、病毒入侵柯萨奇病毒等病原体在温差大时更易传播,常伴咽痛咳嗽。可使用感冒清热颗粒、荆防颗粒等中成药,或酚麻美敏片等西药对症治疗。
夏季预防风寒感冒需注意劳逸结合,饮食可适量食用生姜、葱白、紫苏等辛温食材,剧烈症状持续三天以上建议就医。