肠胃不好的人怎么调理

Question

我的肠胃从读书的时候开始就一直很不好，而且由于肠胃的原因我还便秘，而且我的胃在没有吃东西的时候就火辣辣的疼，感觉胃里面很干燥，还怎么调理它呢？

Answer 1

首先您可以通过自己的作息时间来调理，过了晚上八点之后就不吃东西，避免给胃造成负担。其次，可以控制自己的饮食，做到少吃多餐，平时不吃太过油腻辛辣的东西，长时间下去就会慢慢好的。