睡眠障碍可能引发高血压、糖尿病、抑郁症、认知功能障碍等并发症，长期未干预可能加重心血管及代谢系统损害。
1、高血压睡眠障碍导致交感神经持续兴奋，血管收缩压力升高，可能与睡眠呼吸暂停综合征相关，表现为晨起头痛、头晕。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或美托洛尔等药物。
2、糖尿病睡眠不足影响胰岛素敏感性，与肥胖或内分泌紊乱有关，常见多饮多尿症状。需监测血糖并配合二甲双胍、格列美脲或西格列汀等降糖药物。
3、抑郁症长期睡眠剥夺干扰5-羟色胺分泌，多由慢性压力诱发，伴随情绪低落、兴趣减退。建议心理疏导联合舍曲林、帕罗西汀或米氮平等抗抑郁药。
4、认知障碍睡眠碎片化损害海马体功能，常见于老年群体，表现为记忆力下降。需神经科评估并使用多奈哌齐、卡巴拉汀或美金刚等改善认知药物。
保持规律作息与适度运动有助于改善睡眠质量，出现持续症状应及时至呼吸科或神经内科就诊。
