双侧乳腺腺体增厚多数属于乳腺增生表现，通常与激素波动、不良生活习惯等因素有关，需结合超声或钼靶检查评估严重程度。
1、激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平升高可能导致乳腺腺体暂时性增厚，无须特殊治疗，定期复查即可。
2、乳腺增生乳腺增生症是常见良性病变，可能与内分泌失调有关，表现为乳房胀痛或结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。
3、纤维囊性变长期激素刺激可能导致乳腺组织纤维化和囊性改变，伴随周期性疼痛，需通过乳腺超声鉴别，必要时服用他莫昔芬等药物干预。
4、恶性肿瘤极少数情况下增厚可能与乳腺癌相关，若发现肿块形态不规则或钙化灶，需穿刺活检明确诊断。
建议避免高脂饮食和熬夜，每月自检乳房变化，40岁以上女性每年进行乳腺影像学筛查。
