运动后小腿骨头疼是怎么回事

Question

从小我就特别胖，一直也没有什么减肥的好方法，这几天我开始运动减肥，晚上跑步5里，但是两天下来我发现小腿骨头疼，我揉了一段时间但是还是痛，这是怎么回事？

Answer 1

一方面是不是鞋子不舒服，或者是跑步的姿势不对，这些确实会导致运动受伤而腿痛，另一方面是你长时间不运动，猛的一运动，一旦量大就会导致身体受不了的。减少运动量可能会好很多。