宝宝夜惊的症状主要包括睡眠中突然惊醒、哭闹、出汗、心率加快等表现，通常发生在非快速眼动睡眠期。
1、突然惊醒
宝宝在睡眠中突然坐起或站立，表情惊恐，可能伴随尖叫或哭闹，持续数分钟后自行缓解。
2、强烈哭闹
夜惊发作时宝宝会出现剧烈哭喊，对外界安抚无反应，家长需保持冷静避免强行唤醒。
3、生理反应
常见面色潮红、呼吸急促、出汗等自主神经兴奋症状，发作后对事件无记忆。
4、行为异常
可能出现挥动手臂、踢腿等无目的动作，瞳孔扩大且眼神呆滞，发作期间意识模糊。
家长应记录发作频率和持续时间，保持规律作息，避免睡前过度兴奋，若每周发作超过3次建议就医评估。
