肩峰撞击综合征是肩关节疼痛的常见原因，主要由肩峰下间隙结构异常或运动模式不当导致肩袖肌腱反复受压引起，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
1、解剖异常肩峰形态异常或骨赘形成会缩小肩峰下间隙，导致抬臂时肩袖肌腱受压。可通过物理治疗改善，严重者需关节镜手术。
2、姿势不良长期含胸驼背等不良姿势改变肩胛骨运动轨迹，增加撞击概率。需进行姿势矫正训练，强化斜方肌下部肌肉。
3、肩袖损伤肩袖肌腱炎或部分撕裂会导致肌腱肿胀增厚，加重撞击。表现为夜间痛和无力感，需使用非甾体抗炎药或局部封闭治疗。
4、运动过度重复过头动作如游泳、投掷会诱发慢性炎症。急性期应休息冰敷，恢复期需调整运动模式并加强肩袖肌群训练。
日常应避免长时间提重物及突然发力动作，疼痛持续超过两周或出现肌力下降建议尽早就医评估。
