喝多了头晕可能由酒精代谢产物蓄积、脑血流改变、低血糖反应、前庭功能紊乱等原因引起，可通过补充水分、进食碳水化合物、休息观察、就医治疗等方式缓解。
1. 酒精代谢产物蓄积酒精分解产生的乙醛刺激血管扩张，导致颅内压变化。建议饮用蜂蜜水或口服补液盐加速代谢，严重时可遵医嘱使用纳洛酮、美他多辛、维生素B1等药物。
2. 脑血流改变酒精引起脑血管收缩舒张功能紊乱。保持平卧位避免跌倒，监测血压变化，若出现持续头痛需排除脑出血可能，必要时使用尼莫地平、倍他司汀等改善循环药物。
3. 低血糖反应酒精抑制肝糖原分解导致能量供应不足。立即进食面包、饼干等碳水化合物，糖尿病患者需警惕低血糖昏迷，可备用葡萄糖口服液或胰高血糖素。
4. 前庭功能紊乱酒精毒性影响内耳平衡感受器。避免头部剧烈转动，若伴随呕吐耳鸣需排除梅尼埃病，可遵医嘱使用地芬尼多、苯海拉明等前庭抑制剂。
饮酒后出现持续头晕伴意识模糊需及时就医，日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒，酒后适当补充电解质饮料帮助恢复。
