脂肪肝引起转氨酶升高可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式改善。脂肪肝合并转氨酶升高通常与肝脏脂肪沉积、炎症反应、代谢异常、酒精或药物损伤等因素有关。
1、控制饮食减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日热量摄入控制在合理范围。避免饮酒及含糖饮料，有助于减轻肝脏脂肪堆积。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，累计时间不少于150分钟。运动可促进脂肪代谢，改善胰岛素抵抗，降低转氨酶水平。
3、药物治疗在医生指导下可选用水飞蓟素、双环醇、甘草酸二铵等保肝药物。药物治疗需结合肝功能指标调整，不可自行增减药量。
4、定期监测每3-6个月复查肝功能、超声等检查，监测转氨酶变化趋势。若持续升高或出现黄疸等症状，需及时就医排查其他肝病可能。
保持规律作息，控制体重在正常范围，避免使用肝毒性药物。若合并糖尿病或高脂血症需同步治疗基础疾病。
