宝宝感冒期间可以适量吃蒸鸡蛋。蒸鸡蛋富含优质蛋白和易消化营养，有助于补充能量，但需注意过敏风险与饮食搭配。
1、营养补充蒸鸡蛋含优质蛋白和卵磷脂，能帮助宝宝恢复体力。家长需确保鸡蛋完全蒸熟，避免生蛋引发胃肠不适。
2、消化吸收感冒期间胃肠功能较弱，蒸鸡蛋质地柔软易消化。建议家长将鸡蛋搅拌充分，避免添加油腻配料。
3、过敏风险部分宝宝对鸡蛋过敏，首次食用需观察皮疹或呕吐等症状。家长应从小剂量开始尝试，确认无过敏反应再正常食用。
4、饮食搭配可搭配米粥或蔬菜泥增加营养多样性。避免与寒凉性食物同食，感冒期间建议少量多餐。
感冒期间保持饮食清淡，若出现持续发热或食欲减退应及时就医，药物使用需严格遵医嘱。
