颈动脉粥样硬化斑块形成可能与高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等因素有关，可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、高脂饮食长期摄入高胆固醇食物会导致血液中低密度脂蛋白升高，沉积于血管壁形成斑块。建议减少动物内脏、油炸食品摄入，增加深海鱼类及坚果类食物。
2、缺乏运动久坐不动会减缓脂质代谢，促进斑块形成。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等有助于改善血液循环。
3、高血压可能与血管内皮损伤、血流剪切力改变等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、阿托伐他汀等药物控制。
4、糖尿病可能与糖代谢异常、氧化应激等因素有关，常伴随多饮多尿等症状。需严格控制血糖，可使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
日常需定期监测血压血糖，戒烟限酒，保持低盐低脂饮食，如有视力模糊、言语不清等神经系统症状应立即就医。
