剖腹产后腰痛明显可能与麻醉影响、伤口牵拉、核心肌群无力、腰椎代偿性劳损等因素有关，可通过物理治疗、药物镇痛、康复训练等方式缓解。
1、麻醉影响椎管内麻醉可能导致暂时性腰背部肌肉松弛或神经刺激，通常伴随下肢麻木感。建议产后早期卧床时保持轴线翻身，避免腰部突然受力。
2、伤口牵拉腹部切口愈合过程中可能引发保护性肌肉痉挛，疼痛常向腰骶部放射。可使用热敷缓解肌紧张，必要时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠栓。
3、核心肌群无力妊娠期腹直肌分离及术后制动导致核心稳定性下降，易引发腰椎代偿性疼痛。产后6周后可逐步进行桥式运动、死虫式训练等康复锻炼。
4、腰椎劳损可能与孕期腰椎前凸加重或哺乳姿势不当有关，表现为久坐后疼痛加剧。需调整抱婴姿势并使用哺乳枕支撑，急性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏。
建议避免过早负重，使用骨盆矫正带辅助支撑，若疼痛持续超过3个月需排查椎间盘病变或骶髂关节炎等器质性疾病。
