孕妇宫缩可能是临产征兆，也可能是假性宫缩，具体表现有规律宫缩、不规律宫缩、伴随见红或破水、胎动减少等。
1、规律宫缩：临产宫缩通常间隔5-6分钟，持续30秒以上，强度逐渐增加。建议家长记录宫缩频率，若达到每10分钟3次以上需立即就医。
2、不规律宫缩：假性宫缩无固定间隔，持续时间短且强度不变。家长可让孕妇改变体位、补充水分，若休息后不缓解需警惕早产可能。
3、伴随症状：真性宫缩多伴随宫颈粘液栓脱落或破水。家长发现阴道流血量超过月经量或持续流液时，须立即平卧送医。
4、胎动变化：正常分娩前胎动可能减少，但每小时仍应有3次以上。家长需每两小时监测胎动，异常时使用多普勒胎心仪检测。
孕晚期建议准备待产包，学习拉玛泽呼吸法，出现规律宫缩后避免进食固体食物，保持左侧卧位及时就医。
