四肢肌肉疼痛可能由肌肉劳损、电解质紊乱、纤维肌痛综合征、多发性肌炎等疾病引起。
1、肌肉劳损剧烈运动或姿势不当导致肌纤维微损伤，表现为局部酸痛肿胀。建议休息冰敷，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂缓解症状。
2、电解质紊乱低钾血症或低钙血症可引起弥漫性肌痛伴乏力。需检测血电解质，轻度失衡可通过口服氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙口服液纠正，重度需静脉补液治疗。
3、纤维肌痛综合征可能与中枢敏化有关，特征为对称性压痛点疼痛。可用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片、阿米替林片调节神经传导，配合认知行为疗法改善症状。
4、多发性肌炎自身免疫性疾病导致肌酶升高，常伴肌无力。需用甲泼尼龙片联合硫唑嘌呤片免疫抑制，严重者需静脉注射免疫球蛋白。
日常注意运动前热身，补充含镁香蕉、富含维生素D的深海鱼等食物，疼痛持续超过一周或伴发热需及时就医。
