吃火锅胃难受可通过调整饮食、服用药物、热敷腹部、就医检查等方式缓解。胃部不适通常由进食过快、食物过辣、胃酸分泌过多、胃炎等原因引起。
1、调整饮食立即停止进食火锅，饮用温水稀释胃酸，后续选择米粥、馒头等易消化食物，避免油腻辛辣刺激。
2、服用药物铝碳酸镁片可中和胃酸，雷尼替丁能抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾可保护胃黏膜。使用药物需遵医嘱。
3、热敷腹部用40℃左右热水袋热敷上腹部，每次15分钟，有助于缓解胃部痉挛和胀气症状。
4、就医检查若持续疼痛或伴有呕血黑便，可能与胃溃疡、反流性食管炎等疾病有关，需进行胃镜检查明确诊断。
日常应避免空腹吃火锅，控制辣度与进食速度，餐后适当散步促进消化，反复胃部不适建议完善幽门螺杆菌检测。
