着床降温通常持续1天左右，实际持续时间与个体差异、激素水平波动、测量误差、基础体温变化等因素有关。
1、个体差异：
不同女性黄体功能及子宫内膜容受性不同，部分人群可能仅持续数小时，少数可达2天。
2、激素水平：
孕激素波动导致的基础体温下降幅度通常在0.3-0.5℃，剧烈波动可能缩短降温持续时间。
3、测量误差：
口腔/腋下测温受环境温度、测量时间影响，可能造成单次数据偏差。
4、体温变化：
正常生理性体温波动可能干扰判断，建议连续监测整个黄体期体温曲线。
建议采用同一时段肛温测量，结合排卵试纸或超声监测提高准确性，避免过度依赖单一指标判断着床。
