晚上磨牙齿可能由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、改善睡眠、药物治疗等方式干预。
1. 精神压力长期焦虑或紧张会导致咀嚼肌不自主收缩。建议通过正念冥想、心理咨询缓解情绪，严重时可短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2. 咬合异常牙齿排列不齐或假牙不适可能引发磨牙。需口腔科检查咬合关系，采用咬合垫、正畸治疗调整。伴随颞下颌关节弹响时可用布洛芬缓解炎症。
3. 睡眠障碍睡眠呼吸暂停等疾病易诱发夜间磨牙。建议进行多导睡眠监测，使用持续正压通气治疗。褪黑素可帮助调节睡眠节律。
4. 神经系统疾病帕金森病或多发性硬化可能伴随磨牙症状。需神经科评估，可使用多巴胺受体激动剂、肉毒杆菌毒素注射等针对性治疗。
避免睡前摄入咖啡因，佩戴专业磨牙垫保护牙齿，定期进行口腔检查有助于改善症状。
