消化不良可以适量吃小米粥，小米粥富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进胃肠蠕动和消化液分泌，也可遵医嘱服用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。
一、食物1. 小米粥小米粥质地软烂易吸收，所含膳食纤维可温和刺激肠道，适合胃肠功能减弱时食用。
2. 山药山药含淀粉酶和黏蛋白，能帮助分解淀粉类食物并保护胃黏膜。
3. 南瓜南瓜果胶成分可吸附消化道内多余胃酸，缓解胃部不适。
4. 苹果泥蒸熟的苹果泥含可溶性膳食纤维，能调节肠道菌群平衡。
二、药物1. 多潘立酮促胃肠动力药，适用于胃排空延迟引起的腹胀症状。
2. 胰酶肠溶胶囊补充消化酶，改善胰腺分泌不足导致的脂肪泻。
3. 复方消化酶胶囊含多种消化酶，帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。
日常建议少食多餐，避免油腻及产气食物，餐后适当散步促进消化。若症状持续需完善胃镜等检查排除器质性疾病。
