子宫肥大可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。子宫肥大通常由慢性炎症、激素失衡、多产史、子宫肌瘤等原因引起。
1. 生活方式调整避免久坐久站，适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动。保持会阴清洁，减少辛辣刺激食物摄入，控制体重在正常范围。
2. 药物治疗可能与雌激素水平异常、病原体感染等因素有关，通常表现为月经量增多、下腹坠胀等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、桂枝茯苓胶囊、宫血宁胶囊等药物调节内分泌。
3. 物理治疗可能与盆腔淤血综合征、子宫腺肌症等因素有关，通常表现为痛经加重、性交疼痛等症状。可采用短波理疗、中药灌肠等物理方式改善局部血液循环。
4. 手术治疗对于伴有严重贫血或怀疑恶变者，可考虑子宫肌瘤剔除术、子宫内膜消融术等手术方式。术后需定期复查激素水平及超声检查。
日常可适量食用豆浆、西蓝花、黑木耳、山楂等食物，避免高雌激素饮食。建议每半年进行一次妇科检查，出现异常出血及时就诊。
