怀孕12周怕冷可能与激素水平变化、基础代谢率调整、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。孕期体温调节机制改变是常见生理现象，但需警惕病理性原因。
1. 激素变化孕早期孕酮水平升高会扩张血管散热，导致体感寒冷。建议保持室温适宜，穿着透气棉质衣物，避免突然接触冷空气。
2. 代谢调整胚胎发育初期母体基础代谢率尚未显著提升，部分孕妇会出现畏寒。可通过少量多餐补充热量，饮用温热的生姜红枣茶改善。
3. 缺铁贫血妊娠期血容量增加可能导致相对性贫血，表现为怕冷伴乏力。需检测血红蛋白，可遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁。
4. 甲减风险甲状腺功能减退会引起低代谢状态，需检查TSH指标。如确诊可服用左甲状腺素钠，同时观察是否伴随体重增加、皮肤干燥等症状。
孕期注意监测体温变化，保证优质蛋白和含铁食物摄入，寒冷持续加重或伴随其他症状时应及时产科就诊。
