脂肪肝患者可以适量吃鱼油，鱼油富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善肝脏炎症和脂质代谢，但需在医生指导下结合病情调整剂量。
1、减轻炎症鱼油中的EPA和DHA具有抗炎作用，可能缓解脂肪肝患者的肝脏炎症反应，建议选择高纯度鱼油制剂。
2、调节血脂欧米伽3脂肪酸可降低甘油三酯水平，对合并高脂血症的脂肪肝患者有益，但需监测肝功能变化。
3、改善胰岛素抵抗鱼油可能通过改善胰岛素敏感性辅助治疗代谢相关脂肪肝，尤其适合超重或糖尿病前期患者。
4、注意事项重度脂肪肝或肝功能异常者需谨慎，过量摄入可能增加出血风险，建议优先通过深海鱼类获取营养素。
脂肪肝患者日常应控制总热量摄入，配合有氧运动，定期复查肝脏超声和肝功能指标，避免自行大剂量补充鱼油。
