预防新生儿肥胖可通过孕期营养管理、科学喂养方式、定期生长发育监测、适度活动引导等方式实现。新生儿肥胖通常与遗传因素、过度喂养、代谢异常、缺乏运动等原因相关。
1、孕期营养管理孕妇需避免高糖高脂饮食，合理控制孕期体重增长，妊娠期糖尿病筛查阳性者需严格控糖。胎儿期营养过剩可能增加新生儿脂肪细胞数量。
2、科学喂养方式母乳喂养有助于建立合理饱腹感，避免过度喂养。配方奶喂养需按标准比例调配，家长需注意观察婴儿饥饿信号而非机械定时定量。
3、生长监测定期测量身长体重头围并绘制生长曲线，发现体重增长过速时及时调整喂养方案。新生儿期体重超过4公斤需警惕代谢综合征风险。
4、活动引导清醒时进行俯卧抬头等大运动训练，避免长时间束缚在襁褓中。家长需每日给新生儿做被动操促进能量消耗。
建议定期进行儿童保健体检，发现异常体重增长时需排查甲状腺功能减退等内分泌疾病，避免使用高热量辅食过早替代乳类喂养。
