低压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾动脉狭窄等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、介入治疗等方式改善。
1、遗传因素：家族性高血压病史可能增加患病概率，建议定期监测血压，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食：钠摄入过多导致水钠潴留，每日食盐量需控制在5克以内，减少腌制食品摄入，配合有氧运动帮助血压调节。
3、肥胖：内脏脂肪堆积加重心脏负荷，BMI超过24需减重，可通过低脂饮食和快走等运动改善，必要时使用奥利司他辅助减重。
4、肾动脉狭窄：可能与动脉粥样硬化或纤维肌性发育不良有关，常伴头晕、视物模糊，需通过肾动脉造影确诊，严重时需行支架植入术。
日常注意限制酒精摄入，保证充足睡眠，每周进行3-5次中等强度运动，血压持续超过140/90mmHg时应及时心血管内科就诊。
