大便一直不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、饮食不当长期摄入高脂肪、低纤维食物或生冷刺激性食物可能影响肠道蠕动功能，导致大便性状改变。调整饮食结构，增加燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物有助于改善症状。
2、肠道菌群失衡抗生素使用或免疫力下降可能导致肠道益生菌减少，出现慢性腹泻或大便溏稀。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂调节菌群平衡。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性有关，典型表现为腹痛伴排便习惯改变。可能与精神压力、感染史等因素相关，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病会导致肠道黏膜持续炎症，常伴有黏液血便、体重下降等症状。需通过肠镜确诊，美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等药物可控制病情进展。
建议记录排便日记观察诱因，避免乳制品等可能加重腹泻的食物，若持续两周以上或伴随发热、便血需及时消化内科就诊。
