肱骨外上髁炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该疾病主要由慢性劳损、急性损伤、局部炎症反应、肌腱退行性变等因素引起。
1、休息制动：减少患肢活动，避免重复性抓握或旋转动作，必要时使用护具固定肘关节，帮助肌腱修复。
2、物理治疗：采用超声波、冲击波等理疗促进局部血液循环，配合冷敷缓解急性期肿胀，热敷改善慢性期僵硬。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德能快速消炎，严重者可联用盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛。
4、手术治疗：保守治疗无效时需行伸肌总腱松解术或清创术，术后配合康复训练恢复关节功能。
日常应避免提重物及过度使用腕伸肌群，康复期可进行握力球训练增强肌腱韧性，若症状持续加重需及时复查。
