肱骨外上髁炎最好办法

Question

肱骨外上髁炎最好办法

Answer 1

肱骨外上髁炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式改善，常见于反复伸腕动作或过度使用前臂肌群人群。

1、休息制动

急性期需停止引起疼痛的活动，使用护具固定肘关节2-3周，避免进一步劳损肌腱附着点。

2、物理治疗

超声波或冲击波治疗可促进局部炎症吸收，每周2-3次，通常需持续4-6周，疼痛缓解后逐步进行握力训练。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，口服氨基葡萄糖可能帮助肌腱修复，两类药物均需遵医嘱使用。

4、局部封闭治疗

对顽固性疼痛可在超声引导下注射糖皮质激素与麻醉剂混合液，一年内不宜超过3次，需严格无菌操作避免感染。

日常应纠正错误发力姿势，运动中佩戴加压护肘，烹饪或握持工具时注意间断休息，超过3个月未缓解需评估手术指征。