血小板减少患者预防出血可通过避免剧烈运动、使用软毛牙刷、避免服用抗凝药物、定期监测血小板计数等方式实现。血小板减少可能由药物副作用、病毒感染、自身免疫疾病、骨髓造血功能障碍等原因引起。
1、避免剧烈运动减少磕碰风险，选择散步、瑜伽等低强度活动，避免足球、篮球等对抗性运动。剧烈运动可能导致皮下出血或关节腔出血。
2、使用软毛牙刷更换硬质牙刷为超软毛款式，刷牙力度需轻柔。牙龈出血是血小板减少患者常见症状，软毛牙刷能降低口腔黏膜损伤概率。
3、避免抗凝药物禁用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，慎用华法林等抗凝剂。这类药物会抑制血小板聚集功能，与血小板减少形成叠加效应。
4、定期监测血小板当血小板低于50×10⁹/L时需加强防护，低于20×10⁹/L可能需输注血小板。监测频率根据基础病因调整，免疫性血小板减少症患者建议每周检测。
日常注意补充富含维生素K的西蓝花、菠菜等深色蔬菜，避免食用带刺或坚硬食物。出现不明瘀斑、鼻出血不止等情况应立即就医。
