脊椎中间疼可能由肌肉劳损、椎间盘退变、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物镇痛、康复训练、抗炎治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损：长期姿势不良或过度劳累可能导致背部肌肉紧张酸痛，建议热敷按摩并调整坐姿，避免提重物。
2、椎间盘退变：椎间盘突出或膨出可能压迫神经引发疼痛，通常伴随下肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
3、骨质疏松：脊椎压缩性骨折会导致持续性钝痛，可能与钙流失有关，需补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠。
4、强直性脊柱炎：晨僵和夜间痛是典型症状，需通过非甾体抗炎药如洛索洛芬钠联合免疫抑制剂控制病情进展。
日常注意睡硬板床，避免久坐久站，疼痛持续或加重时需及时骨科就诊排查病因。
