神经性心脏不适可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式缓解。症状多由焦虑、自主神经功能紊乱、心脏神经官能症、慢性应激等因素引起。
1、心理调节焦虑情绪可能导致心悸、胸闷等不适，认知行为疗法有助于改善错误认知，放松训练如腹式呼吸可调节自主神经功能。
2、生活方式调整规律作息避免熬夜，每日保证适量有氧运动，限制咖啡因摄入，这些措施能帮助稳定自主神经功能。
3、药物治疗心脏神经官能症患者可遵医嘱使用谷维素调节植物神经，辅以抗焦虑药物如帕罗西汀，或中成药如稳心颗粒。
4、物理治疗经颅磁刺激等物理疗法可改善神经调节功能，生物反馈治疗帮助患者感知并控制生理反应。
建议保持清淡饮食，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物，避免剧烈运动诱发症状，症状持续需心内科就诊排除器质性疾病。
